Top alimentos que nao te deixam perder peso

Batatas Fritas – Top alimentos que nao te deixam perder peso

O segundo alimento que os pesquisadores de Harvard descobriram que causa o maior ganho de peso? Batata. E, mais especificamente, batatas fritas, que foram associadas a um adicional de 3,35 quilos de ganho de peso.

De acordo com Walter C. Willett, presidente do Departamento de Nutrição da Harvard School of Public Health, “a venerável batata cozida aumenta os níveis de açúcar no sangue e insulina mais rapidamente e para níveis mais altos do que uma quantidade igual de calorias do açúcar de mesa puro”. Patrick J. Skerrett, coautor do livro e ex-editor do blog Harvard Health, acrescenta: “batatas fritas fazem a mesma coisa, mas com uma explosão adicional de gordura”.

Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!