Top alimentos que nao te deixam perder peso

Barras de Chocolate – Top alimentos que nao te deixam perder peso

Você não pode comer chocolate e esperar perder gordura da barriga, certo? Errado! O chocolate escuro tem uma série de benefícios que realmente ajudam na perda de peso.

O chocolate ao leite, por outro lado, é um culpado comum por nossas cinturas em expansão, com contagens de calorias altíssimas e montes de açúcar contribuindo para o crescimento da gordura visceral.

Considerando que um estudo do American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o alimento que estava associado à maior densidade de energia e, portanto, o maior ganho de peso, eram barras de chocolate, provavelmente é melhor deixá-las de fora de sua dieta de perda de peso.

Não deixe de avançar e ver mais sobre esses alimentos que aos poucos te fazem muito mal!