30 alimentos poderosos para turbinar a sua dieta e emagrecer com saúde

Abacaxi: A fruta que facilita a queima de gordura e tem ação anti-inflamatória

O abacaxi é uma fruta tropical que tem muitos benefícios para a sua saúde e para a sua dieta. Ele é rico em bromelina, uma enzima que facilita a quebra das proteínas e a queima de gordura. A bromelina também tem ação anti-inflamatória e ajuda a reduzir o inchaço e a celulite.

O abacaxi também tem vitamina C, potássio, magnésio e antioxidantes. Ele ajuda a fortalecer o seu sistema imunológico e a prevenir infecções. Você pode comer o abacaxi puro ou em sucos, saladas ou sobremesas.

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