Frutas te ajudam a conseguir uma pele incrível
Picos de glicose colaboram para o aceleramento do processo de envelhecimento da pele. Por isso que mulheres com a pele bonita comem frutas. As frutas possuem fibras solúveis e açúcar que evitam esse pico de glicose mantendo-a em controle. Então troque seus lanches mais açucarados por uma fruta e você notará a diferença.
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